Comme le temps passe vite. Nous voici déjà dans la dernière ligne droite qui nous mène à la fin de l’année… Que s’est-il passé depuis notre dernier article ? Nous avons continué à travailler dans la bonne humeur bien sûr, l’objectif étant pour certains de se sculpter un « body summer ».
Et oui ! Et comment me direz-vous ? En essayant de trouver de nouvelles façons de s’exercer. À l’initiative de Mme Juret, nous avons orienté nos challenges collectifs vers le cross fit. Celui-ci est en plein boom dans les salles de sport depuis quelques années. Pour faire simple, il associe gymnastique, haltérophilie et endurance et vise l’optimisation de la compétence physique au sens large.
Évidemment, pas question de reproduire ce que vous pourriez voir sur YouTube. Nous nous adaptons au niveau de nos élèves pour « coller » à cette pratique sans se mettre en danger. Mais, croyez-nous, on transpire beaucoup…
Chacun est libre de participer au challenge cross fit du jour et de l’arrêter si c’est trop dur. Mais, nous avons remarqué que tous les élèves engagés réussissent à aller au bout des 10-15 minutes d’efforts alors qu’ils ne l’auraient pas parié au départ ! Comme quoi le fameux effet de groupe que nous vantons sans cesse…
Le groupe se construit aussi à travers nos dress-code que vous pourrez découvrir sur les photos.
Le prochain événement sportif aura lieu le 9 mai. 2 équipes du Rocher (une fille, une garçon) iront disputer à Marseille un tournoi de « five ». Il s’agit d’une forme de football qui se joue à 5 contre 5 et où le ballon ne sort jamais. D’ici-là, portez-vous bien.
Mr Salles (avec Mme Juret).